Atarot

Léčivé tóny, které zahřejí, pohladí, pomohou. Co slova nevystihnou, hudba vyjádří. Příjemné meditační rozjímání přeje Iwča.

 

Meditační a relaxační hudba léčí.

Meditační hudba má na lidský organismus mnoho prokazatelných léčebných účinků. Umí zklidnit jak tělo, tak mysl. Meditaci s hudbou, si můžete zvolit jako příjemný podpůrný léčebný prostředek, který zbaví vaši mysl „rozlítaných“, nebo ustrašených myšlenek.

Stručný návod:

Jednoduše si pusťte hudbu a několikrát se zhluboka nadechněte. Zavřete oči. Svou pozornost přeneste do srdeční čakry. Můžete si pomoci rukou a přiložit ji doprostřed hrudi, abyste v tomto podě svou pozornost udrželi. Poté se zaposlouchejte do hudby a nechte se jí unášet se záměrem „chci se zbavit“ – a vyhoďte  obavy, strachy, starosti apod.

Když máte čisto, dejte si další záměr – co potřebujete. Například v mém těle i mysli se rozlévá příjemný klid, teplo, mír, pocit bezpečí, uvolnění apod. Ostatní nechte samo dít se. Jen pozorujte, vnímejte svoje tělo a pokuste se již na nic nemyslet.

Vnímejte tóny hudby svou myslí, srdcem i všemi buňkami svého těla. Máte-li pocit, že se chce tělo nějak lehce vlnit, hýbat, umožněte mu to. Zkrátka řiďte se svými pocity a umožněte veškeré dění, které vaše tělo i mysl potřebují, a o které si tiše říkají. Přeji příjemné a zdravé rozjímání. 🙂

P.S. Jinak doporučuji (kdo samozřejmě budete chtít), abyste si video Miracle Tones otevřeli na youtube a přečetli pod ním komentáře. Zaujal mne tam jeden velmi výmluvný, vhodný k zamyšlení nad dnešní dobou. Tak ho sem také dávám.

„Komentář u videa – napsal: Koji Furyo (Tokyo):
Přečetl jsem si vlákno komentářů a jsem šokován, když jsem našel tolik pozitivních a laskavých komentářů. Jak je možné, že ve světě, kde se nenávist, nevědomost a sobectví jeví jako zásadní, existuje místo, kde lidé mají empatii, soucit a laskavost k cizím lidem? Děkuji vám všem za vaše komentáře. Nyní vím, že naděje, kterou mám pro lidskou civilizaci, není nic zbytečného, protože jste mi všichni dali za pravdu. Zůstaňte v bezpečí, buďte šťastní a ještě jednou vám všem děkuji.“

Velice krásný vzkaz, že. Ve mně evokoval otázku: „Jsme ochotni svůj úhel pohledu na svět a sebe samé změnit do pozitivní roviny? A co by to vlastně přineslo světu nového? Že by uzdravení?  Co myslíte? 🙂

Mějte se krásně. S láskou Iwča.

 

Autor: Ivča